हेल्थ व फिटनेस

क्यों खाएं ऑर्गेनिक आहार, जानिए 5 कारण

क्या है ऑर्गेनिक फूड, क्यों करना चाहिए इसका सेवन, पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

अच्छी सेहत के लिए ज़रूरी है फल और सब्जियों के बीज

क्या जानते हैं कि फल-सब्जियों के बीजों में होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद, कैसे पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

मानसिक सेहत के लिए मानसिक शक्ति है ज़रूरी

शारीरिक स्वास्थ्य के साथ सबसे ज़्यादा ज़रूरी है मन की शक्ति का होना, इसे आप कैसे बढ़ा सकते हैं, ये जानने के लिए पढ़िए लेख- ...Read Moreऔर पढ़िये

सब्ज़ियों और फलों के छिलके जिनमें छिपा है सेहत का खज़ाना

फल और सब्ज़ियों के छिलके भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। जानिए छिलकों के फायदे इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

कई बीमारियों की एक दवा है गिलोय

भारत में कई ऐसी औषधियां है, जिनके फायदों की जानकारी ज़्यादा नहीं है। कुछ ऐसा ही गिलोय, जानिए इसके फायदे इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये 6 चीज़ें

वैसे तो दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन कुछ चीज़ों को दूध के साथ कभी खाना नहीं चाहिए, क्या पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

आईपीएल के मज़े में न भूलें आंखों की सेहत का ख्याल

इस लॉकडाउन में सभी काम घर बैठे कर रहे हैं, फिर चाहे ऑफिस काम हो या फिर मोबाइल पर गेम खेलना। इन सब में आंखो का खास ध्यान रखने की ज़रूरत है, कैसे पढ़िए इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

कब्ज से राहत के लिए रोज़ करें ये 4 योगासन

कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्या को दूर करने का आसान तरिका है योगासन। आइये जानते हैं कौन-सा आसन है बेहतर इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

गर्भावस्था में अच्छी नींद के उपाय और सोने की सही स्थिति

गर्भावस्था के दौरान अच्छी और गहरी नींद के लिए क्या कर सकते हैं, पढ़िये इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

गर्भावस्था में अच्छे स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है सही आहार

गर्भावस्था में बच्चे और मां दोनों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए कौन - सा आहार लेना बहुत ज़रूरी है,पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये