स्वयं का ध्यान

मन में न आने दे बुरे भाव, जानिए 5 उपाय

किसी के प्रति जलन या ईर्ष्या रखने से खुद की सेहत का ही नुकसान होता है। इसलिए इन भावों को आने ही न दें। जानिए इससे बचने के तरीके लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

असफलताओं से क्यों लगता है डर?

लोगों में असफलता का डर क्यों है और इससे कैसे उभरे? यह जानने के लिये इस दिलचस्प लेख को पढ़िये - ...Read Moreऔर पढ़िये

कोरोना वायरस के नए स्ट्रेन से क्या वाकई डरने की ज़रूरत है?

कोरोना का यह नया स्ट्रेन क्या है, जिसने फिर से लोगों के मन में दहशत पैदा कर दी है। इससे जुड़ी जानकारी पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

खुद को फोकस रखने के 5 आसान तरीके

किसी काम को जल्दी और सही तरीके से पूरा करने के लिए ज़रूरी है कि उस पर पूरी तरह से फोकस किया जाए। काम पर ध्यान केंद्रित करने के आसान तरीके जानिए इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

ऐसे बदलें ज़रूरत से ज़्यादा सोचने की आदत

ज़्यादा सोचने से किसी समस्या का समाधान नहीं मिलता, बल्कि समस्या और बढ़ जाती है। यदि आपको भी ज़्यादा सोचने की आदत है तो इस लेख से आपको कुछ मदद मिल सकती है। ...Read Moreऔर पढ़िये

खुद को खूबसूरत बनाने के 8 घरेलू उपाय

सुंदर और आकर्षक होना हर कोई चाहता है, लेकिन ऐसे समय में ब्यूटी पार्लर या स्पा जाने से हिचकिचा रहे है, तो हर घर पर ही करें ये आसान उपाय - ...Read Moreऔर पढ़िये

एकाग्रता बढ़ाने का सरल उपाय है मेडिटेशन

क्या आपको भी किसी काम पर फोकस करने में दिक्कत होती है, तो यह लेख ज़रूर पढ़ें। ...Read Moreऔर पढ़िये

क्या सात्विक आहार वज़न घटाने में मददगार है?

क्या आप भी मोटापे से परेशान हैं, लेकिन डाइटिंग और बहुत मेहनत वाली कसरत नहीं करना चाहते, तो इस लेख से आपको मदद मिल सकती है। ...Read Moreऔर पढ़िये

वर्क फ्रॉम होम में ऐसे करें सुबह की शुरुआत

अगर आप वर्कफ्रॉम होम कर रहे है, तो आपको सुबह की शुरुआत कैसे करनी चाहिए, जानिए इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

मेडिटेशन से पाएं गुस्से पर काबू

मेडिटेशन से न केवल मन की शांति मिलती है, बल्कि इसकी मदद से आप गुस्से को भी काबू कर सकते हो। जानिए इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये