स्वयं का ध्यान

काम के बीच सोशल मीडिया का सही इस्तेमाल देता है दिमाग को ब्रेक – कहती है रिसर्च

काम करते समय सोशल मीडिया के इस्तेमाल पर क्या कहता रिसर्च, पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

सोते समय कैसे अपने मन को शांत करें

अगर आपको रात में ठीक से नींद नहीं आती है, तो कुछ आसान उपायों से आप अच्छी नींद पा सकते हैं, पढ़िये इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

मेडिटेशन करते समय इन बातों का रखें ध्यान

मेडिटेशन से जुड़ी ज़रूरी बातों के बारे में जाने इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

खुद को निखारने के लिए अपनाएं 7 आसान उपाय

अगर आप खुद को निखारकर बेहतर व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो इन उपायों को पढ़ें - ...Read Moreऔर पढ़िये

दिमागी कसरत के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

अगर आप दिमागी तौर पर फिट है, तो जीवन में आने वाली समस्याओं को आसानी से सुलझा सकते हैं इसलिये मानसिक रुप से स्वस्थ रहने के लिये दिमागी कसरत ज़रूरी है। कैसे करें दिमागी कसरत पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

खुद से बात करके कैसे बढ़ाएं पॉज़िटिविटी ?

खुद को मोटिवेट करने का एक बेहतरीन विकल्प , खुद से बात करना है। ऐसा करने से आपका तनाव तो कम होता ही है साथ ही मूड भी अच्छा रहता है और आत्मविश्वास भी बढ़ता है, कैसे पढ़िये इस दिलचस्प लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

अब बच्चे पढ़ना – लिखना सीख रहे हैं ऑनलाइन

बच्चों की पढ़ाई लिखाई अब घर पर कराई जा सकती है, आप इन वेबसाइट्स पर जाकर किताबें डाउनलोड कर सकते हैं, मनोरंजक गतिविधियां खेल सकते है और विज्ञान से जुड़ी बातों को याद कर सकते हैं। पढ़िए इस दिलचस्प लेख को - ...Read Moreऔर पढ़िये

तकनीकों का ज़्यादा इस्तेमाल आप पर डालता है असर

तकनीक का इस्तेमाल करने से हम खुद को काफी आराम की स्थिति में पाते हैं, लेकिन इसका ज़्यादा उपयोग करना भी हमारे लिये नुकसान हो सकता है। ऐसे में इससे जुड़ी चीज़ों को जानना बहुत ज़रूरी है, पढ़िये लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

कोरोना की इस स्थिति में कैसे रखें खुद को शांत?

अगर मन शांत हो, तो जीवन सुख से बीतता है और मन अशांत हो तो मिलने वाली सफलताओं में भी पूरी खुशी नहीं मिलती। कुछ ऐसी ही स्थिति है कोरोना वायरस से हुए लॉकडाउन में फंसे लोगों की। अपने मन को शांत करने के तरीके पढ़िए इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

लॉकडाउन में कहीं आप सोशल मीडिया के शिकार तो नहीं हो गए?

लॉकडाउन के वजह से अगर आप दिन भर अपना समय सोशल मीडिया पर बिताकर परेशान हो गये है और इस लत को दूर करना चाहते हैं, तो हमारा यह लेख आपकी मदद करेगा पढ़िये- ...Read Moreऔर पढ़िये