स्वयं का ध्यान

दिमागी कसरत के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

अगर आप दिमागी तौर पर फिट है, तो जीवन में आने वाली समस्याओं को आसानी से सुलझा सकते हैं इसलिये मानसिक रुप से स्वस्थ रहने के लिये दिमागी कसरत ज़रूरी है। कैसे करें दिमागी कसरत पढ़िये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

खुद से बात करके कैसे बढ़ाएं पॉज़िटिविटी ?

खुद को मोटिवेट करने का एक बेहतरीन विकल्प , खुद से बात करना है। ऐसा करने से आपका तनाव तो कम होता ही है साथ ही मूड भी अच्छा रहता है और आत्मविश्वास भी बढ़ता है, कैसे पढ़िये इस दिलचस्प लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

अब बच्चे पढ़ना – लिखना सीख रहे हैं ऑनलाइन

बच्चों की पढ़ाई लिखाई अब घर पर कराई जा सकती है, आप इन वेबसाइट्स पर जाकर किताबें डाउनलोड कर सकते हैं, मनोरंजक गतिविधियां खेल सकते है और विज्ञान से जुड़ी बातों को याद कर सकते हैं। पढ़िए इस दिलचस्प लेख को - ...Read Moreऔर पढ़िये

तकनीकों का ज़्यादा इस्तेमाल आप पर डालता है असर

तकनीक का इस्तेमाल करने से हम खुद को काफी आराम की स्थिति में पाते हैं, लेकिन इसका ज़्यादा उपयोग करना भी हमारे लिये नुकसान हो सकता है। ऐसे में इससे जुड़ी चीज़ों को जानना बहुत ज़रूरी है, पढ़िये लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

कोरोना की इस स्थिति में कैसे रखें खुद को शांत?

अगर मन शांत हो, तो जीवन सुख से बीतता है और मन अशांत हो तो मिलने वाली सफलताओं में भी पूरी खुशी नहीं मिलती। कुछ ऐसी ही स्थिति है कोरोना वायरस से हुए लॉकडाउन में फंसे लोगों की। अपने मन को शांत करने के तरीके पढ़िए इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

लॉकडाउन में कहीं आप सोशल मीडिया के शिकार तो नहीं हो गए?

लॉकडाउन के वजह से अगर आप दिन भर अपना समय सोशल मीडिया पर बिताकर परेशान हो गये है और इस लत को दूर करना चाहते हैं, तो हमारा यह लेख आपकी मदद करेगा पढ़िये- ...Read Moreऔर पढ़िये

ऐसे करेंगे अपने दिन की शुरुआत, तो स्ट्रैस रहेगा कोसो दूर

सुबह का समय थोड़ा भागमभाग वाला होता है, लेकिन आप कुछ आदतों को अपनाकर इसे अपने लिए बेहतर बना सकती है। जानिए कैसे- ...Read Moreऔर पढ़िये

खुद से पूछिए कुछ आसान सवाल और जानिए आप ज़िंदगी में क्या करना चाहते हैं?

हर इंसान का कोई न कोई लक्ष्य ज़रूर होता है, लेकिन उसकी पहचान नहीं होती। ऐसे में आप अपने जीवन में क्या करना चाहते हैं? यह सवाल बना रहता है, इस सवाल का जवाब यकीनन आपको इस लेख में मिल जायेगा, पढ़िये ये लेख - ...Read Moreऔर पढ़िये

पिछले रिश्तों से लें सबक, सुधारे आज के रिश्ते

हर रिश्ता अपने आप में खास होता है। अगर किसी रिश्ते में दूरी आ जाये, तो उसके बारे में सोचकर अपने आज को खराब न करें बल्कि इससे सबक लें। ...Read Moreऔर पढ़िये

महंगी क्रीम नहीं, खूबसूरत-निखरी त्वचा के लिए आज़माएं ये आसान टिप्स

आजकल बाज़ार में चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने का दावा करने वाले कई तरह के कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट बिकने लगे है। लेकिन इनसे साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं। इसलिये इस लेख में पढ़िये चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने वाले कुछ ऐसे घरेलू उपाय- ...Read Moreऔर पढ़िये