ध्यान

पॉज़िटिव सोच के लिए करें ये काम

पॉज़िटिव सोच के लिए करें ये काम

निराशा को जीवन से दूर कर कैसे खुद को पॉज़िटिव रखें, जानिये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
दूसरों से पहले ज़रूरी है खुद की देखभाल

दूसरों से पहले ज़रूरी है खुद की देखभाल

दूसरों की देखभाल तो हर कोई करता है लेकिन आप खुद की देखभाल कैसे कर सकते हैं, यह जानिये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
क्या है करुणा ध्यान ?

क्या है करुणा ध्यान ?

ऐसी कल्पना करें कि आप एक जंगल में ध्यान कर रहें है। जंगल में चारो तरफ विभिन्न पशु पक्षी , जिव जन्तु घूम रहे है, ना आपको उन जन्तुओं से कोई डर है और न हीं उन्हें आपसे। यही करुणा ध्यान आपको क्या मज़बूती देती है। ...Read Moreऔर पढ़िये
मेडिटेशन से अब गलतियां होंगी कम, याददाश्त होगी तेज़

मेडिटेशन से अब गलतियां होंगी कम, याददाश्त होगी तेज़

अगर आपको लगता है कि आप कोई चीज़ रखकर भूल जाते हैं या कुछ याद नहीं रहता, तो मेडिटेशन आपकी मदद कर सकती हैं। ...Read Moreऔर पढ़िये
मन और दिमाग को शांत रखने के आसान तरीके

मन और दिमाग को शांत रखने के आसान तरीके

दिमाग को शांत करने के कई तरीके हैं, उसी में मेडिटेशन भी एक बेहतरीन विकल्प है। अगर आप मेडिटेशन नहीं कर पा रहे हैं, तो कई ऐसे विकल्प है, जो आपके मन और दिमाग को शांत रख सकते हैं। पढ़िये इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये
बुजुर्गों के लिए बहुत फायदेमंद है योग

बुजुर्गों के लिये बहुत फायदेमंद है योग

बुजुर्गों को कई तरह मानसिक और शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में योग उनकी बहुत मदद कर सकता है। ...Read Moreऔर पढ़िये
मेडिटेशन के आसान विकल्प

मेडिटेशन के आसान विकल्प

अगर आप सोचते हैं कि मेडिटेशन करना मुश्किल है, तो फिर आपके पास मेडिटेशन करने के कई आसान विकल्प है। क्या है तरीके जानिये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
क्या आप योग करने से पहले इन बातों का रखते हैं ध्यान?

क्या आप योग करने से पहले इन बातों का रखते हैं ध्यान?

अगर आप फिट रहने के लिये योग करते हैं, तो योग सेशन के पहले और बाद में कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी होता है। पढ़िये कुछ महत्वपूर्ण बातें- ...Read Moreऔर पढ़िये
मेडिटेशन से बदल रहा है कैदियों का जीवन

मेडिटेशन से बदल रहा है कैदियों का जीवन

मेडिटेशन और योग आपके जीवन को फिट, हेल्दी और बेहतर बनाता है, तभी तो अब मेडिटेशन से बिहार के कैदियों का जीवन से सुधारने की कोशिश की जा रही है। ...Read Moreऔर पढ़िये
कहानी – गलत फैसले लेने से बचें

कहानी – गलत फैसले लेने से बचें

जल्‍दबाज़ी में लिया गया फैसला अक्सर गलत हो जाता है और यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। जानिये इस कहानी के ज़रिये- ...Read Moreऔर पढ़िये