नींद

खर्राटों से बचाव के 5 उपाय

खर्राटे लेने की समस्या को छोटा समझकर न टालें। जानिये खर्राटे दूर करने के आसान उपाय - ...Read Moreऔर पढ़िये

रात में फोन का ज़्यादा इस्तेमाल कर सकता है आपको बीमार

रातभर फोन में लगे रहने से सेहत पर पड़ता है असर, जानिये कैसे इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

सुकून भरी नींद के लिए अपनाएं 5 आसान उपाय

इस समय बहुत से लोग नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं, ऐसे में किस तरह कुछ छोटी-मोटी बातों का ध्यान रखकर आप इस समस्या से निपट सकते हैं जानने के लिए पढ़ें यह लेख - ...Read Moreऔर पढ़िये

नींद न आने से हैं परेशान, अपनाएं ये तरीके आसान

अगर आप भी सोने कोशिश करते हैं और बिस्तर पर पड़े-पड़े करवट बदलते रहते हैं फिर भी नींद नहीं आती है, तो परेशान न हों, घरेलू नुस्खे अपनाकर इस परेशानी को दूर करें, कैसे पढ़िये लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

सूरज ढलने से पहले डिनर करना क्यों है ज़रूरी

डिनर जल्दी खाने के पीछे क्या है वजह जानिये इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये
आंखों का रखे खास ख्याल

आंखों का रखे खास ख्याल

आपको दुनिया दिखाने वाली आंखें सिर्फ देखती नहीं हैं, बल्कि बोलती भी हैं। हमारी सभी इंद्रियों में आंखों को सबसे कीमती माना जाता है, इसलिये आंखों का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है- ...Read Moreऔर पढ़िये
नींद होगी पूरी, मोटापे से होगी दूरी

नींद होगी पूरी, मोटापे से होगी दूरी

क्या आप जानते है कि नींद पूरी न होने से सेहत बिगड़ती है। नींद पूरी करना क्यों है ज़रूरी, जानने के लिए पढ़िये ये लेख - ...Read Moreऔर पढ़िये

हेल्दी रहने के लिये अपनाये ये आदतें

सेहत अच्छी,तो सब अच्छा। डेली हेल्थ टिप्स और ताजा स्वास्थ्य जानकारियां ही हमें सेहतमंद बनाये रखने में मदद करती है। इसलिये सेहत पर ध्यान दीजिये और बीमारियों को दूर भगाइये। ...Read Moreऔर पढ़िये
डिजिटल थकान से आंखों को रखें सुरक्षित

डिजिटल थकान से आंखों को रखें सुरक्षित

आजकल लोग घंटों कंप्यूटर, लैपटॉप पर काम करते रहते हैं, जिसका असर आंखों पर होता है। इससे आंखें बुरी तरह ...Read Moreऔर पढ़िये
योग- आपकी सेहत का रखे ख्याल

योग- आपकी सेहत का रखे ख्याल

यह कहते तो अक्सर सुना होगा कि हंसी सौ रोगों की दवा है और अगर योग में भी हंसने का ...Read Moreऔर पढ़िये