हम सबके जीवन में कई बार ऐसी स्थितियां आती है, जब हमें लगता है कि सब कुछ गड़बड़ हो रहा है। ऐसी स्थिति में इच्छाशक्ति ही मुसीबतों से लड़ने में मदद करती है। इस शक्ति में दृढ़ निश्चय, आत्मविश्वास, काम करने की क्षमता और शिक्षा आदि गुण आ जाते हैं। अब सवाल यह उठता है कि हम अक्सर असफल क्यों हो जाते हैं? ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि हम अपनी इच्छाशक्ति को अनदेखा कर देते हैं।
क्या है इच्छाशक्ति?
इच्छाशक्ति का हमारे जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है। यह एक ऐसी ताकत हैं जिसकी मदद से हम अपने जीवन में हर लक्ष्य को बड़ी आसानी से प्राप्त कर सकते हैं। किसी चीज़ को प्राप्त करने की भूख ही दर्शाती हैं की आपको उस चीज़ की कितनी ज़रूरत है। इस दुनिया में जितने भी सफल व्यक्ति हैं, वह इसलिए सफल हैं क्योंकि उनके अंदर हर काम को करने की दृढ़ इच्छाशक्ति है। इच्छाशक्ति ही सफलता की चाबी हैं।
कैसे बढ़ाएं इच्छाशक्ति को?
कई तरीकों से इच्छाशक्ति को जाग्रत किया जा सकता है। इच्छाशक्ति को मज़बूत बनाने के लिए सबसे पहले हमें तनाव के स्तर को कम करने की ज़रूरत होती है।
पॉज़िटिव नज़रिया रखना
अपनी मानसिकता को सशक्त बनाते हुए सही दिशा में कदम बढ़ाएं। खुश रहने से आपकी मानसिकता पर पॉज़िटिव प्रभाव पड़ेगा और आप सही दिशा में तरफ आगे बढ़ पाएंगे। पॉज़िटिव रहने से जीवन संभावनाओं से भरा लगता है। पॉज़िटिव सोच से इरादे और भी दृढ़ होते हैं जिसके कारण इच्छाशक्ति बढ़ जाती है। किसी भी काम के प्रति पॉज़िटिव रवैया व्यक्ति में आत्मविश्वास लाता है।
खुद पर पूरा विश्वास रखना
वक्त चाहे कैसा भी हो, खुद पर हमेशा विश्वास रखें। गलतियों से हमेशा सीखने की कोशिश करते रहें। अपनी इच्छाशक्ति को कभी कम न होने दें।
धैर्य रखें
जब कोई हड़बड़ाहट में होता है, तो अक्सर गलत फैसले लेता है जिस वजह से वह अपनी इच्छाशक्ति खोने लगता है। हमेशा धीरज रखकर सोच समझकर काम करें। इससे काम बेहतर तरीके से होता है, तो दृढ़ संकल्प मज़बूत होने लगता है।
डर का सामना करें
किसी भी चीज़ से बचना यानी इच्छाशक्ति को कमज़ोर करना। वह कुछ भी हो सकती है, व्यक्ति हो सकता है, हालात हो सकते हैं या कोई समय हो सकता है। हर उस चीज़ का सामना करें जिससे डर लगे। जैसे जैसे आप उन चीज़ों का सामना करने लग जाते हैं जिनका सामना आप नहीं करना चाहते, आपकी इच्छाशक्ति बढ़ती जाती है।
सही पोषण, योग और व्यायाम करना
अपने दिमाग के साथ शरीर को सही आहार दें। योग, मेडिटेशन से न सिर्फ मन शांत होता है बल्कि ये शरीर को सेहतमंद बनाता है। इसके अलावा अपने आहार में दाल,फल, हरी सब्जियां, दूध आदि शामिल करें।
इच्छाशक्ति आपकी सोच को सच में बदलने की ताकत रखती है।
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