Jeevan Shaily Archives - 17 का पृष्ठ 14

बेहतर जीवन में पॉज़िटिव सोच की अहम भूमिका

महात्मा गांधी ने एक बार कहा था कि ‘इंसान वैसा ही बनता है, जैसी वह अपनी सोच रखता है।‘ अगर गौर करें, तो गाँधी जी की इस बात में जीवन के सभी प्रश्नों का सार छिपा हुआ है। विज्ञान ने भी कहा है ऐसा कभी नहीं हो सकता है कि आप सोचे ना, लेकिन आप क्या सोचते हैं, ये आप पर निर्भर करता है। इसलिए अगर आप एक बेहतर जीवन की ख्वाहिश रखते हैं, तो पॉज़िटिव सोच उसकी पहली शर्त है। सोच की ताकत सोच की शक्ति को समझने के लिए एक बड़ी मशहूर कहानी है कि ‘एक बार एक […]

हंसी के फायदे अनेक

हंसते-मुस्कुराते चेहरे भला किसे अच्छे नहीं लगते। किसी का मुस्कुराता चेहरा देखकर आपके भी चेहरे पर हंसी आ जाती है और दिल को सुकून मिलता है। वर्ल्ड हैप्पीनेस डे के मौके पर आपको हंसी के फायदे बताते है। हंसी न सिर्फ आपका मूड, बल्कि सेहत भी दुरुस्त रखती है, तो देर किस बात की, सारे दुख-दर्द भूलकर दिल खोलकर हंसे और स्वस्थ रहे। हंसी के फायदे अनेक आप भी नीचे दिये फायदे पढ़कर यकीनन हंसी को अपनी ज़िंदगी में शामिल कर लेंगे। तो सोच क्या रहे हैं, चलिए अब आप भी हंसना शुरू कर दीजिए। और भी पढ़े: अब हैप्पीनेस […]

अब हैप्पीनेस पाना हुआ बहुत आसान

आज के समय में हर व्यक्ति खुशी चाहता है, लेकिन परेशानी की बात ये है कि अधिकतर लोगों को यह ही पता चलता कि आखिर खुश रहे तो कैसे? खुश रहना एक भावनात्मक स्थिति है, जिसका जुड़ाव हमारे तन-मन से होता है, लेकिन साथ ही मनोवैज्ञानिक मानते हैं कभी-कभी इसे अपनी कौशल क्षमताओं से सीखा भी जा सकता है। क्या है ख़ुशी? वैसे तो हैप्पीनेस को लेकर सबके अपने विचार होते हैं। दलाई लामा भी अपनी किताब “द आर्ट ऑफ हैप्पीनेस’ में खुशी पाने के लिए दो चीज़ों को सबसे ज़्यादा ज़रूरी बताते हैं- आभार दिखाना मतलब जब कोई आपकी […]

मां ने सिखाया पॉज़िटिविटी का पाठ

थोड़े दिनों बाद खुशी के स्कूल का रियूनियन होने वाला था। वह इस बात को लेकर बहुत खुश थी कि उसे अपने पुराने दोस्तों से मिलने का मौका मिलेगा। लड़कियों के लिए रियूनियन का ड्रेस कोड पिंक था और पिंक खुशी का भी फेवरेट कलर था। उसने मन में जिस तरह की गुलाबी ड्रैस लेने का मन था, वैसी ड्रैस उसे मिल ही नहीं रही थी। बहुत ढ़ूंढ़ने पर भी जब उसे अपनी मनपसंद ड्रैस नहीं मिली, तो उसका रियूनियन में जाने का क्रेज मानो खत्म ही हो गया। दुखी मन से जब घर पहुंचकर मां को सारी बात बताई […]

सॉफ्ट स्किल्स बनायेंगे दूसरों से बेहतर

जीवन में सफलता कौन नहीं चाहता। ये तो हर कोई चाहता है कि उसे अपनी मेहनत का फल ज़रूर मिले लेकिन कई बार प्रोफेशनल डिग्री और मेहनती होने के बावजूद आपको एक उच्च पद पाने में समय लग जाता है। ऐसा नहीं हैं कि आपके अंदर कोई कमी होती हैं, परंतु किसी दूसरे व्यक्ति के अंदर आपसे अलग क्वालिटीज़ होती है, जिसकी वजह से वह आपसे बेहतर कर पाता है। इन्हें ‘सॉफ्ट-सिक्ल्स’ कहते है, जो आपके व्यक्तित्व को संवारने में मददगार होते हैं। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में किये गये एक शोध के अनुसार कामयाबी पाने में आपकी स्कूल या कॉलेज की […]

बढ़ती उम्र को गले लगाये

क्या आपने कभी सोचा है कि आप हर रोज़ एक दिन बड़े हो जाते हैं और साथ ही कई तरह के खट्टे-मीठे अनुभव भी पाते है। लेकिन यह एक ऐसा भी समय होता है, जब आपके जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन आ सकते हैं। कुछ लोग एजिंग के दौरान शरीर के काम करने के तरीके में बदलाव महसूस करते हैं, कुछ लोगों के सोशल नेटवर्क में बदलाव आता है, तो कुछ लोगों के नौकरी-पेशे में बदलाव आ जाते हैं। जहां एक तरफ कुछ लोग इस बढ़ती उम्र की प्रक्रिया का खुले दिल से स्वागत करते हैं, तो वहीं कुछ लोग इससे […]

माफ कर, आगे बढ़ें

कोई अपना और करीबी जब चोट पहुंचाता है, तो पलभर के लिए हमें सदमा लगता है, हम समझ नहीं पाते कि इस परिस्थिति में कैसे रिएक्ट करना है, लेकिन चोट कितनी भी गहरी क्यों न हो, उसे भूलकर आगे तो बढ़ना ही पड़ता है। जब कोई आपको चोट पहुंचाये, तो दुख में टूटने की बजाय खुद को इस हालात से उबारने की कोशिश करें। ज़िंदगी में आगे बढ़ने के लिए चोट के दर्द से उबरना होगा और इसके लिए कुछ बातों पर अमल करें। – सबसे पहले तो यह जानने की कोशिश करें कि क्या सामने वाले इंसान ने जानबूझकर […]

रोल मॉडल से मिलती है आगे बढ़ने की प्रेरणा

हर इंसान का कोई न कोई रोल मॉडल ज़रूर होता है, आपका भी होगा। जीवन में सफलता के लिए एक अच्छा रोल मॉडल होना ज़रूरी है, क्योंकि जब कभी आप मायूस होकर रूक जाते है, तो उनके जीवन के संघर्षों को देखकर ही प्रेरणा मिलती है और यही आपके जीवन में आगे बढ़ने को प्रेरित करता है। बचपन में माता-पिता बच्चों के रोल मॉडल होते हैं, लेकिन बड़े होने पर कभी टीचर, तो कभी आप जिस फील्ड को पसंद करते हैं, उससे जुड़ा कोई इंसान आपका रोल मॉडल हो सकता है। एक अच्छे रोल मॉडल होने के और भी कई […]

शिव- जीवन जीने की कला

भगवान शिव का पहनावा काफी अलग है लेकिन आपको बता दे कि उनके पहने हुये एक-एक आभूषण की कोई न कोई विशेषता है, जो जीवन से जुड़ी है और सीख देती है।

कला से दूर होता है तनाव

पेंटिंग या ड्राइंग सिर्फ कला का माध्यम ही नहीं, बल्कि ये जीवन में खुशियां लाने और पॉज़िटिव सोच का भी ज़रिया है। सुनैना को पेंटिंग का बहुत शौक तो नहीं था और न ही वह बहुत अच्छी कलाकार थी, लेकिन किसी के कहने पर उसने यूं ही पेंटिंग में हाथ आज़माना शुरू किया। कागज़ पर पेंसिल से कुछ भी बनाना और फिर उसमें रंग भरने के काम में धीरे-धीरे उसे मज़ा आने लगा और उसने यह भी महसूस किया कि उसके अंदर कुछ पॉज़िटिव बदलाव हुये हैं। जैसे- उसे अब चीज़ें कहां रखी है, ये याद रहता है। पहले की […]

यादें तो बस यादें होती हैं…

पुराने बक्से या संदूक में से जब बचपन वाली गुड़िया, कोई खिलौना या आपके पहले बर्थडे की फ्रॉक निकलती है, तो उसे देखकर कितनी खुशी मिलती है न! ये चीज़ें आपको इसलिए मिली क्योंकि आपकी मां ने इन यादों को सहेजकर रखा था। आप भी ऐसी अनमोल यादों को सहेजकर रख सकते हैं ताकि बरसों बाद उन्हें देखकर आपके चेहरे पर फिर से मुस्कान आ जाये। थोड़ी क्रिएटिविटी दिखायें यादों को संजोने का मतलब बस तस्वीरों से नहीं होता, बल्कि यादों को बड़े ही क्रिएटिव तरीके से संभालकर रखा जा सकता है। किसी ने अपनी पंसदीदा लाइनों को दीवार पर […]

जीना इसी का नाम है

जब आप किसी को अपनी ज़िंदगी का अहम हिस्सा बनाते है, तो उसके इर्द-गिर्द कई प्लान बनाने लगते है। कई बार ऐसा हो जाता है कि आपका दोस्त आपको छोड़कर चला जाता है, तो ज़ाहिर है आपको काफी तकलीफ होती है। तो, नीचे दी कुछ बातें आपको अपने दोस्त की यादों से उभरने में मदद करेंगीः खुद को दोष न दें सबसे पहले अपने बारे में खुद से नेगेटिव बातें न करें। अगर उस रिश्ते में आपसे कुछ गलतियां हुई हैं, तो आगे के लिए उन्हें सीख मान कर याद रखें, लेकिन अपनी कमियों और दोषों के बारे में बार-बार न […]

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